Menghadapi kesulitan merupakan bagian hidup yang tentunya tidak menyenangkan, tetapi tak terhindarkan. Ketika sedang menjalani masa-masa sulit, memiliki ketahanan (resilience) menjadi kunci untuk bangkit kembali dan melewati perjuangan tersebut.
Resilience, yang didefinisikan sebagai kemampuan untuk bertahan atau pulih dengan cepat dari kesulitan, bukanlah keterampilan yang dimiliki sejak lahir. Sebaliknya, ini merupakan sesuatu yang harus kita kembangkan dan perkuat dari waktu ke waktu dengan fokus dan niat. Di bawah ini, ada beberapa daily habit untuk membangun resilience dan jika kamu ingin menjadi pribadi yang lebih tangguh!
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
